優仕網共產檔-男女情色網頁: 【生活】失眠解決方法!!

優仕網共產檔-男女情色網頁 人稱第一名的搞笑精華站，蒐集最爆笑好康及靈異聳動的圖片、影片、笑話、心理測驗、小遊戲.....這裡什麼都有，就是不無聊，通通讓你免費看個夠！ 【生活】失眠解決方法!! 31 May 2011, 12:20 pm 睡眠可使身體與腦部獲得休息與修護，且與學習、記憶也有關連。睡眠可分為快速動眼期與非快速動眼期，非快速動眼期可分為四個階段，第一、二階段為淺睡期，第三、四階段為深睡期，也是體力、精神恢復的重要關鍵。快速動眼期時經由作夢來複習日間的經驗和學到的新事物，讓它們在記憶中更加穩固。快速動眼期之後，則再開始另一個週期的非快速動眼期，一個睡眠週期約九十分鐘，一個晚上有四～五個這樣週而復始的睡眠週期。 You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed.